Dの意志~ダイエット情報館~

すっぽんの効能は基礎代謝を高めダイエットにも最適!?



すっぽんダイエット













アミノ酸が豊富で健康にも良いすっぽん。
また、女性には嬉しい美肌効果もある事から,、最近ダイエットで人気を集めていますね。

すっぽんを使ったサプリメントも多く発売されていますが
選び方を間違えると全く効果のないものになってしまいます。




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すっぽんのダイエット効果


CMなどでもお馴染みとなっているすっぽんですが
すっぽんにはアミノ酸が豊富に含まれています。
このアミノ酸は基礎代謝を高める効果があります。
基礎代謝が上がると、脂肪が燃焼しやすくなる為痩せやすくなります。
基礎代謝の計算方法と基準値
また不足しがちな鉄分も含まれているので冷え性の改善にも繋がります。

ダイエット以外の効果で有名なのが美肌効果ですが
すっぽんにはコラーゲンも多く含まれているので
肌の老化防止を行ってくれ、シワが出来にくくハリやたるみにも効果があります。

そして、ダイエットを行うと直面してしまう栄養不足についても
すっぽんには多くの栄養素が含まれているので
栄養不足に悩まされる事なく手軽に栄養補給が出来ます。

この様にダイエット・美肌・健康維持の3つの効果がすっぽんにはあります。



すっぽんダイエット


上述した通り、すっぽんにはダイエットや美肌などの効果が高く
すっぽんを使ってダイエットを行う方が増えていますが
すっぽんを毎日摂るのは難しいですよね。

だからこそ簡単に摂れるサプリメントが流行っていますが
そのサプリメントを使って行うのがすっぽんダイエットです。

食後にすっぽんを使ったサプリメントを摂取するだけで痩せれる!
と思いがちですが、実はコレ間違っています。

すっぽんには脂肪を燃焼しやすい効果があっても、脂肪を燃焼する効果はありませんので
当たり前ですが飲むだけでは痩せれません。
運動と併用して初めて効果を発揮するものとなっています。
ですからすっぽんサプリメントを摂取したら、必ず運動を併用するようにしましょう。


すっぽんダイエット



すっぽんサプリメントの選び方


すっぽんを使ったサプリメントは数多く発売されていますが
間違った物を選ぶと全く効果がありません。

サプリメントを購入する際に気を付けて置きたいポイント

①純国産のすっぽんを原料としている。
必ずすっぽんは純国産のものを原料としているものを選びましょう。
なかには台湾産の物がありますが、台湾差は育った環境やエサなどの違いから
国内産に比べると、はるかに栄養価が低く、すっぽんの効能が得られにくいです。


②すっぽんエキスだけを原料にしている。
すっぽんエキスのみを原料にしている場合、すっぽんのエキスを薄めてカプセルにしていたり
必要のない物を粉末状態にしてサプリメントにしていたりするものも存在していますが
この様なサプリメントでは全く効果がなくお金の無駄になるだけですので
すっぽんの成分を丸ごと抽出しているサプリメントを選ぶようにしましょう。


③続けやすい価格であること。
値段が高いものだからと言って必ず良いものとは限りません。
必ずご自分の続けやすい価格で行いましょう。
3000円代で十分良い物があります。



おすすめのすっぽんサプリメント


肥後すっぽんもろみ

肥後すっぽんもろみ 30粒入り


熊本県産のすっぽんを丸ごと抽出しているので、すっぽんの成分を無駄なく摂る事が出来ます。
また、ダイエット効果を実感できた人が非常に多いのも、こちらのサプリメントの特徴です。
ツバメの巣なども含んでいますので美肌効果も高く、お値段もお手頃なのでおすすめです。





すっぽん小町

高級はがくれすっぽんのみ使用 すっぽん小町


佐賀県産の高級食材‟はがくれすっぽん”を丸ごと抽出したサプリメントです。
CMや雑誌などでも取り上げられている事から、知名度の高い商品ですが
価格・質ともに良くおすすめのサプリメントとなっています。



まとめ


すっぽんサプリメントと言っても様々な数があり、どれを選ぶか迷ってしまいますよね。

しかし、選ぶポイントさえ間違わない事と必ず運動を併用すれば効率よく痩せる事が出来ますので
これからすっぽんダイエットを始められる方は、参考にして頂ければと思います。






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