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バジルシードの効果的な食べ方は?スムージーにするのもオススメ!

バジルシードには食物繊維以外にも豊富な栄養素が含まれています。 ミネラルやビタミンなどの様々な栄養素が含まれているので、美肌効果に期待ができますね。 体内からキレイになるので、肌が正常に整えられ、ハリやツヤが出ます。 そして、老廃物や毒素が健康的に排出されるために体にも良いダイエット方法です

チアシードは手軽な食べ方でダイエット効果抜群!厚生労働省が推奨する驚きの栄養価!

栄養価は自然界トップクラスとまで言われており、タンパク質・ミネラル(カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛など)ビタミンB・食物繊維・オメガ3脂肪酸などです。 なかでもオメガ3脂肪酸は、私たちの人体では作る事のできない必須脂肪酸ですが、血流改善・生活習慣病予防・脂肪燃焼・アンチエイジングの効果があります。