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レッドマカは女性にも嬉しい効果がいっぱい!副作用と食べ方は?

マカには、14種類ほどあり「ホワイト・イエロー・ピンク・パープル・レッド・ブラック」と色わけされており、色が濃いほど栄養価も高くなっているのが特徴です。 原産国は南米ペルーで、アラブナ科の球根植物です。 古代インカ帝国の時代から栽培されており、当時は上流階級の人しか食べれなかったという高級品!